Semana 28 de embarazo

Estás en la semana 28 de embarazo, lo que significa que acabas de entrar en el último trimestre de la gestación, el último tramo de este viaje tan especial.

Así cambia tu bebé en la semana 28 de embarazo

Tu bebé ya pesa aproximadamente 1kg y su medida rondará los 25 centímetros de la coronilla al cóccix. La medida aproximada desde la cabeza a los pies sería de unos 35 – 40 centímetros.

En esta semana de embarazo, tu bebé continúa con la formación de capas de grasa bajo la piel, por lo que ya empieza a parecer más un bebé. También siguen expandiéndose  los pliegues y surcos del cerebro.

Ante un caso de parto prematuro, tu bebé tendría muchas posibilidades de sobrevivir, pero necesitaría mantener cuidados especiales como la respiración asistida, pues aunque sus pequeños pulmones casi han finalizado su desarrollo, todavía no son capaces de funcionar, ya que aún no han producido el surfactante, que se trata de una sustancia que evita el colapso pulmonar.

Su sistema nervioso central sigue su desarrollo a pleno funcionamiento, al igual que sus movimientos, ¡que no para!

Hay estudios que revelan la capacidad de los bebés para adquirir conocimientos, ya que poseen una gran actividad cerebral.

Además, puede reconocer la voz de mamá y responder a ella mediante estímulos, igual que lo hace con los diferentes ritmos de música.

Síntomas y cambios en mamá en la semana 28 de embarazo

Durante la semana 28 de embarazo, el cansancio será más pronunciado, pues seguramente, no puedas dormir muy bien. Es muy común que en esta etapa de la gestación te duermas pronto, pero que despiertes a mitad de la noche sintiéndote muy despejada. Esta situación, como en cualquier caso de insomnio, puede provocarte ansiedad, que te sientas agobiada o angustiada por no poder volver a conciliar el sueño.

Esta situación, que como norma general se produce en el tercer trimestre, se denomina insomnio gestacional, y sucede porque mientras estás embarazada, tu cuerpo libera unas hormonas sexuales que controlan tanto el sueño como la vigilia.

Para combatir este insomnio y descansar lo máximo posible durante la noche, antes de irte a dormir, puedes tomar alguna infusión relajante como tila o melisa. Con esto y una buena postura que te permita estar cómoda, tus noches durante el último trimestre pueden ser mucho más llevaderas.

Es aconsejable dormir de lado, y mejor si es sobre el lado izquierdo, ya que esta posición facilita el riego sanguíneo a tu bebé.

Entre otros síntomas, uno de los más incómodos, suelen ser las hemorroides, que normalmente vienen causadas por estreñimiento.

Cómo cuidarte durante esta semana

Además de esa dieta saludable y equilibrada que estás manteniendo durante todo el embarazo y el ejercicio adecuado a tu semana o mes de gestación, es importante que realices los ejercicios de la pelvis y el periné, ya que ayudan a tu cuerpo a prepararse para el momento del parto.

Tienes que reforzar y fortalecer el suelo pélvico con los ejercicios de kegel, para evitar, por ejemplo, tener pérdidas de orina tras el parto.

Toma fruta y alimentos ricos en fibra para luchar contra el estreñimiento y las hemorroides, además de mantenerte bien hidratada durante todo el día.

¿Qué pruebas médicas pueden hacerme esta semana?

Si cumples con los factores de riesgo oportunos para padecer trombosis, tu ginecólogo o ginecóloga, te prescribirá heparina.

Si eres Rh negativo, es el momento de ponerte la vacuna anti D, ya que de esta manera, se previenen enfermedades como la ictericia o anemia en tu bebé, si su Rh es positivo.

¿Qué es la vacuna anti D?

Esta vacuna contiene anticuerpos contra el antígeno D (Rh) y se suministra en futuras mamás cuyo Rh es negativo y el de papá es Rh positivo, ya que si el bebé es Rh positivo, mamá puede generar anticuerpos contra su sangre, ya que la reconocería como extraña.

Esto puede provocar que en un segundo embarazo, estos anticuerpos afecten al bebé y que al nacer, tenga anemia o ictericia.

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La información proporcionada en este artículo, en ningún caso debe sustituir  las indicaciones de la atención médica correspondiente.

Fuentes consultadas:

• https://kidshealth.org
• https://www.natalben.com
• https://www.reproduccionasistida.org

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