Semana 4 de embarazo

En la semana 4 de embarazo, es cuando tu blastocito realizará la implantación en el endometrio, un proceso muy delicado y complejo.

¿Qué sucede durante la semana 4 de embarazo?

Ahora que el embrión ha conseguido implantarse correctamente, se produce el increíble vínculo contigo, ya que él y tus vasos sanguíneos están totalmente conectados. De esta unión emergerá la membrana llamada corion, que pasados unos días, se convertirá en la placenta.

Ya le has dado el primer alimento al embrión, que en breve empezará a tener forma plana, denominado disco embrionario y en el que se pueden diferenciar tres capas:

• Ectodermo: A partir de estas células se crearán el sistema nervioso central, cerebro, piel, pelo, ojos, nariz y esmalte de dientes.
• Mesodermo: Estas células serán las responsables del origen del esqueleto, sistema sanguíneo y linfático, ovarios o testículos y masa muscular.
• Endodermo: Células creadoras del sistema gastrointestinal, riñones, páncreas, hígado, pulmones y tiroides.

También se están desarrollando el amnios y el saco vitelino:

• Amnios: Es una especie de saco que contiene el líquido amniótico en el que se desarrollará el feto.
• Saco vitelino: Esta estructura embrionaria se encargará de producir sangre, alimentar al bebé y expulsar los desechos hasta que la placenta se forme completamente y sea ella quien adquiera esta responsabilidad.

Qué hace el líquido amniótico

El líquido amniótico, donde tu bebé se desarrollará “flotando” realiza unas importantes funciones:

• Protegerá a tu bebé durante todo el embarazo.
• Tu bebé estará siempre con una temperatura adecuada.
• Permitirá el crecimiento simétrico.
• Gracias al líquido amniótico, tu bebé podrá realizar movimientos libremente.
• Favorece el desarrollo de los pulmones.

Hormona hCG

Tras realizarse la implantación, comienza la producción de la hormona gonadotropina coriónica, más conocida como hCG. Esta hormona es única en el periodo de gestación y es la que detectan los test de embarazo.

La hCG contribuye a mantener la pared interna del útero y se encarga de comunicar al ovario que interrumpa la liberación de óvulos mensualmente, es decir que pare la menstruación.

Al final de esta semana es cuando se producirá el retraso en la menstruación, momento clave para hacer el test de embarazo y… ¡comprobar que tu bebé está en camino!

Implantación incorrecta

En ocasiones, la implantación se produce fuera del útero, haciéndolo en las trompas de Falopio, en un ovario en el cuello del útero o en la cavidad abdominal. Estas implantaciones son conocidas como embarazos ectópicos, algo que he vivido en uno de mis embarazos.

Un embarazo ectópico no puede continuar su evolución y puede ser muy peligroso para ti. Los principales síntomas son hemorragias y dolor abdominal.

Síntomas de mamá en la semana 4 de embarazo

Durante la semana 4 de embarazo pueden desarrollarse algunos síntomas, que pueden confundirse con los de la menstruación, siendo los más comunes:

• Dolor en la parte baja del vientre
• Molestias en los pechos
• Cansancio
• Retención de líquidos
• Olfato más agudizado
• Náuseas matutinas
• Pequeño sangrado, de textura más fina que el de la menstruación

Cuidados en la semana 4 de embarazo

Si ya has podido confirmar que estás embarazada, es el momento de empezar a cuidarte para disfrutar de un embarazo saludable.

El personal médico especializado, será el encargado de guiarte en los cuidados para mantener unos hábitos saludables y tener un embarazo feliz, no obstante, los consejos más comunes serían:

Ácido fólico

Una vitamina esencial para el correcto desarrollo del bebé, pues ayuda en la prevención de posibles defectos congénitos tanto en el cerebro como en la médula espinal del bebé.

En tu dieta no pueden faltar alimentos ricos en ácido fólico, como los vegetales de hoja verde, aunque por norma general, los especialistas de la salud en el embarazo, aconsejan suplementos que contengan ácido fólico, hierro, calcio y otras vitaminas y minerales, ya que así se asegura un aporte óptimo de estas sustancias a tu organismo y a tu bebé.

Alimentos en tu dieta

Mantener una dieta equilibrada y saludable es esencial durante el embarazo, siendo alimentos que no pueden faltar en tu alimentación vegetales y frutas que te aporten fibra, carne y pescado para mantener los niveles de hierro y ácidos omega-3 o lácteos para la ingesta de calcio.

Además, tienes que tener en cuenta los alimentos que debes eliminar de tu dieta durante el embarazo para evitara enfermedades como la listeriosis o la toxoplasmosis.

Por supuesto, debes evitar fumar, beber alcohol o consumir cualquier tipo de drogas.

Ejercicio

El ejercicio físico está muy recomendado para mujeres embarazadas, ya que ayuda a mantener la forma física y contribuye a la preparación para el parto.

Todo dependerá si eres una mujer que practica deporte normalmente o si no lo has hecho nunca. En cualquier caso, hay deportes para todos los gustos, siempre evitando los de alto impacto y amoldándose a cada fase del embarazo.

Es importante que consultes con la persona especializada que llevará tu embarazo el tipo de deporte que quieres practicar, ya que así podrá realizar las recomendaciones oportunas y aconsejarte lo mejor para ti y tu bebé en cada momento del embarazo.

Descubre qué deportes se aconsejan durante la gestación en “Ejercicios para embarazadas”.

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La información proporcionada en este artículo, en ningún caso debe sustituir  las indicaciones de la atención médica correspondiente.

Fuentes consultadas:

• https://www.reproduccionasistida.org
• https://kidshealth.org
• https://www.natalben.com

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