Semana 3 de embarazo

Acabas de adentrarte en la semana 3 de embarazo y ahora sí, empieza la magia dentro de ti…

¿Qué sucede durante la semana 3 de embarazo?

Un valiente espermatozoide ha atravesado la membrana del óvulo y por tanto, es merecedor de fecundarlo. A las pocas horas de hacerlo, óvulo y espermatozoide se convertirán en una nueva célula, llamada cigoto y que consta de 23 pares de cromosomas.

A partir de ahora, se multiplicará (hasta alcanzar unas 16 células en 72 horas) mientras realiza el viaje hacia su nuevo hogar: el útero, donde permanecerá alrededor de 40 semanas.
Este viaje lo realizará lentamente por la trompa de Falopio. Serán unos cuatro días llenos de aventuras para el cigoto, ya que tendrá que atravesar la trompa de Falopio mientras evita quedar adherido en los pliegues de la mucosa (algo que provocaría que el embarazo no pudiese continuar).

Pero no te preocupes, seguro que todo va bien y tu cigoto realizará su viaje sin problemas, pues cuenta con la ayuda de tiernas caricias por parte de los millones de cilios (diminutos pelillos), que se encuentran en el interior de la trompa de Falopio.

Cuando alcance el útero, el cigoto se habrá convertido en una mórula compuesta por 30 células, que es  tiene el aspecto de una pequeña pelota. Esta mórula se ahueca y se llena de líquido, es entonces cuando pasa a convertirse en un blastocito de unas 200 células aproximadamente.

Al finalizar esta semana y comienzo de la semana 4 de embarazo, el blastocito, por fin se adhiere al endometrio (pared del útero, llevándose a cabo el inicio de la implantación. Ahora, el endometrio es el encargado de comenzar a aportar nutrientes al embrión y eliminar los desechos. Más adelante, se convertirá en la placenta. La implantación suele realizarse entre los días 7 y 8.

¿No crees que es algo apasionante, mágico, maravilloso y gratificante lo que ocurre dentro de ti?

Cómo se determina el sexo del bebé

En el momento que se produce la fecundación, se determina el sexo del bebé, siendo sólo 2 cromosomas de los 46 que forman el ADN del bebé, los determinantes del sexo.

Estos cromosomas se conocen como “cromosomas sexuales” y uno proviene del espermatozoide y otro del óvulo. El óvulo contiene un cromosoma X, mientras que el espermatozoide puede contener un cromosoma X o cromosoma Y.

En el caso de que el espermatozoide que fecunde el óvulo tenga un cromosoma X, el bebé será una niña, y si tiene un cromosoma Y, el bebé será un niño.

¿Qué nota mamá en la semana 3 de embarazo?

Este es un periodo de tiempo que pasa bastante desapercibido por la mayoría de mujeres embarazas, ya que aunque se encuentren en búsqueda de un bebé, aún faltaría una semana para la menstruación y normalmente, no es has entonces cuando se realiza el test de embarazo.

Aún así, durante esta semana de embarazo se pueden producir algunos síntomas, que muchas veces, suelen ser los mismos que al tener la menstruación.

• Pechos más sensibles
• Cambios de humor
• Algo de cansancio
• Dolor de cabeza
• Mayor sensibilidad a los olores
• Flujo más denso y  blanco

Los cuidados en la semana 3 de embarazo

Aunque todavía no seas consciente de que estás embarazada, si estás planeando tener un bebé, es conveniente que empieces a cuidarte, mantener un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada.

La alimentación

Si planeas quedarte embarazada, es importante que empieces a incluir en tu alimentación alimentos ricos en ácido fólico, ya que se trata de una de las vitaminas más importantes durante la gestación.

Gracias a contar con niveles óptimos de ácido fólico, se previenen enfermedades como la espina bífida o la anencefalia, derivadas por un defecto en el tubo neuronal del feto.

Las verduras de hoja verde contienen ácido fólico, pero no es el único alimento con esta vitamina tan necesaria.

También es importante la ingesta de alimentos ricos en hierro, ya que te ayudan a evitar la anemia. Para una mejor absorción del hierro, es recomendable tomar alimentos ricos en vitamina C, como son los tomates, mandarinas o fresas.

El calcio es otro de los minerales súper importantes durante el embarazo, ya que un aporte óptimo, es esencial para el correcto desarrollo del sistema nervioso y muscular del bebé, así como para la formación de huesos y dientes.
Además, unos buenos niveles de calcio, ayudan a prevenir la hipertensión y preeclampsia en la futura mamá.

Averigua qué alimentos son ricos en estos nutrientes esenciales en los artículos dedicados a ellos:

Si estás pensando en quedarte embarazada, también tendrás que pensar en los alimentos que debes evitar para alejarte de la toxoplasmosis y listeriosis.

 El ejercicio

Si eres una mujer a la que le gusta practicar ejercicio o algún deporte, puedes seguir haciéndolo, eso sí, evitando los de alto impacto.

Si por el contrario no eres una mujer a la que le guste ni emocione la idea de practicar deporte, sería interesante que empieces a hacerlo, aunque sea algo como yoga o pilates (muy recomendados durante el embarazo).

El deporte no es ninguna tontería durante el embarazo, ya que te ayuda a mantenerte en forma, mantener un cuerpo sano, te llena de energía y te prepara para el momento del parto.

A la hora de practicar algún deporte, es importante consultar al personal sanitario y especializado que llevará tu embarazo, ya que podrán aconsejarte qué es mejor para ti y tu bebé.

Descubre más sobre el ejercicio durante la gestación en “Ejercicios para embarazadas”.

Aunque todavía no seas consciente, dentro de ti, están ocurriendo cosas maravillosas.

La información proporcionada en este artículo, en ningún caso debe sustituir  las indicaciones de la atención médica correspondiente.

Fuentes consultadas:

• https://kidshealth.org
• https://www.reproduccionasistida.org

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