Semana 19 de embarazo
En la semana 19 de embarazo, tu bebé alcanzará los 16 cm y pesará unos 200 gramos. ¡Cómo crece!
Así cambia tu bebé en la semana 19 de embarazo
La piel de tu bebé está cubierta por la sustancia vérnix caseosa y, es en esta semana, cuando se empieza a formar el tejido adiposo, el cual ayudará a tu bebé a mantener su temperatura tras nacer.
En esta semana 19 de embarazo, los dientes de leche de tu bebé ya se han desarrollado y las yemas de los futuros dientes permanentes se están formando.
En el pequeño gran cerebro de tu bebé, ya habitan millones de neuronas. Además, a partir de ahora, tu bebé es capaz de distinguir tu voz entre cualquier otra, así que… ¡háblale todo lo que puedas!
Síntomas y cambios en mamá en la semana 19 de embarazo
Ya te encuentras en la semana 19 de embarazo e internamente, tu cuerpo no deja de cambiar, por lo que es normal que sientas molestias en la parte lateral del vientre cuando estás tumbada o sentada y cambias de posición, en la zona lumbar o piernas.
Todas estas molestias son causadas por el aumento del útero y como consecuencia el estiramiento de ligamentos y músculos que se encargan de soportar el peso del hogar de tu bebé.
Piensa que cada día, estás realizando un gran esfuerzo para que el desarrollo de tu bebé se lleve a cabo perfectamente, y entre ellos, se encuentra la función de hacer que tu corazón bombee con suficiente fuerza para que la circulación sanguínea pase por todo tu cuerpo y llegue perfectamente a la placenta y a tu bebé.
Es por ello, que en ocasiones puedas sentir algunas palpitaciones, aunque por norma general, no tienen ningún tipo de consecuencia. Eso sí, si son demasiado frecuentes o van acompañadas de otros síntomas, consulta a tu médico o médica.
Además, también es posible la aparición de anemia en el embarazo, que se detectará con análisis que te soliciten en tu centro de salud y en caso necesario, te guiarán para solucionarlo.
La circulación sanguínea de la mucosa vaginal aumenta y por lo tanto, es posible tu flujo también lo haga, algo que no tiene por qué preocuparte, pues no tiene importancia.
Aunque a todas las mujeres no les ocurra, en la semana 19 de embarazo, puede manifestarse el signo de Chadwick, que no es otra cosa que la transformación a un color violáceo de la mucosa vaginal y el cérvix.
La aparición de estrías, los calambres en las piernas, ardores y la retención de líquidos, son síntomas que comparten muchas mujeres embarazas.
Cómo cuidarte durante esta semana
Durante la semana 19 de embarazo, has de cuidarte de la misma manera que lo has hecho hasta ahora, y así debes seguir durante toda la gestación, pues de ello depende que tu bebé se desarrolle correctamente.
- Alimentación sana y equilibrada.
- Ingerir alimentos ricos en calcio, ácido fólico, hierro, omega 3…
- Evitar alimentos que puedan provocar listeriosis o toxoplasmosis.
- Beber mucha agua
No te olvides de los alimentos ricos en fibra para ayudarte a combatir el estreñimiento y evitar la posible aparición de las molestas hemorroides.
También es importante que realices ejercicios que te ayuden a reducir las molestias del embarazo, como puede ser Pilates, ya que te aportará flexibilidad y fortalecerá tus músculos, preparándote así para el momento del parto.
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La información proporcionada en este artículo, en ningún caso debe sustituir las indicaciones de la atención médica correspondiente.
Fuentes consultadas:
- https://www.reproduccionasistida.org
- https://kidshealth.org
- https://www.natalben.com
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