Semana 7 de embarazo

A lo largo de la semana 7 de embarazo, tu pequeño embrión alcanzará una longitud de casi 1 cm (desde la cabecita hasta el coxis), y ese pincel mágico que estás empleando, ha dibujado en su carita unos pequeñísimos puntos que, en menos tiempo de lo que esperas, darán lugar a los ojos de tu peque.

La organogénesis, o lo que es lo mismo, el desarrollo de todos los órganos y sistemas de tu bebé,  continúa su proceso a gran velocidad.

Así cambia tu bebé en la semana 7 de embarazo

Durante la semana 7 de embarazo se producen muchos cambios en el embrión, cambios que se producen de manera constante, rápida y eficiente.
Cambios de los que tú eres el pilar, ya que es mamá quien llena de energía y entrega  los nutrientes necesarios para que todas las piezas encajen a la perfección.

Estos son los cambios que está realizando tu pequeño embrión:

• Unas pinceladas dibujan el esbozo de sus orejitas, una pequeña hendidura muestra la futura boquita y unas aberturas, indican la posición de la naricita. Además, empiezan a brotar tímidamente los maxilares inferior y superior.
• También se pueden observar cómo se han dibujado en el extremo final del embrión y por debajo de la cabecita, lo que dentro de unas semanas serán las piernecitas y los bracitos.
• Su cerebro se ha dividido en los dos hemisferios, comenzando así la neurogénesis, es decir, la formación de neuronas. Para que te puedas hacer una idea de la complejidad de ese pequeño cerebro, son alrededor de mil millones de neuronas las que se están formando en este proceso. ¡Mil millones!
• El corazoncito ya tiene dos cámaras y sus latidos suenan con un ritmo regular entre 90 – 110 latidos por minuto.
• El desarrollo del hígado y páncreas sigue adelante, dando comienzo sus funcionalidades. En el caso del hígado, será este el encargado de fabricar las células sanguíneas, ya que de momento, la médula ósea no está formada.
• Los bronquios también continúan con su desarrollo y empiezan a funcionar.
• El tracto digestivo y los pulmones, continúan su desarrollo.
• También el esqueleto va tomando forma y comienza a aparecer el tejido que dará lugar a las futuras vértebras.
• El cordón umbilical, que crea esa unión esencial entre tu embrión y la placenta, sigue aumentando su tamaño para lograr una conexión perfecta y poder transmitir todos los nutrientes y oxígeno necesarios durante todo el embarazo.
• La placenta también continúa formándose para poder transmitir, junto al cordón umbilical, los nutrientes necesarios para un correcto desarrollo.

Ahora que has leído todos los cambios que se producen en tu bebé durante esta semana, para un momento. ¿Te has parado a pensar, en el minúsculo espacio en el que se está llevando a cabo todo este proceso tan especial, complejo y maravilloso?

Coge un metro y toma la medida de 1cm, ¿no te parece fascinante? Pero si hasta una judía es más grande… A mí, me parece algo increíble.

¿Qué síntomas y cambios puede tener mamá durante esta semana?

Durante la semana 7 de embarazo, seguramente sigas con las molestias que tenías en la semana 6 de embarazo y que puede alargarse durante todo el primer trimestre de embarazo, algunas mujeres notan cómo mejoran algunos de estos síntomas, otras los padecen de la misma manera y en otras mamás, desaparecerán, incluso hay futuras mamás que no tienen síntomas de embarazo.

Los síntomas más comunes en mujeres embarazadas durante la primera fase del embarazo suelen ser:

• Vómitos
• Náuseas
• Ardores
• Cambios de humor
• Ganas de ir a hacer pis más veces
• Un  mínimo aumento de peso
• Estreñimiento
• Cansancio

Por otra parte, durante esta semana se forma el tapón mucoso, cuya importantísima función es la de proteger al útero y a tu bebé ante cualquier posible infección.

Cómo cuidarte en la semana 7 de embarazo

Imprescindible ahora y durante todo el embarazo: Mantener un estilo de vida saludable, algo que ayudará mamá a disfrutar de un embarazo más saludable, mitigando muchas molestias y ayudando a preparar el cuerpo para el momento del parto.

Alimentación

Tu pequeño embrión está realizando cambios muy importantes para su desarrollo, y tu alimentación es esencial para que todos esos procesos se realicen de manera correcta y evolucionen favorablemente.

Por otra parte, una correcta alimentación también es esencial para ti, ya que te ayudarán a evitar o mejorar algunos molestos síntomas del embarazo.

• Ácido fólico: Esta vitamina es súper esencial para evitar el riesgo de malformaciones en el feto. Puedes encontrar esta vitamina en legumbres y verduras de hoja verde, pero seguramente, la persona especializada encargada de llevar el control de tu embarazo, te habrá aconsejado algún suplemento.
• Calcio: Es muy importante que tomes alimentos ricos en calcio para un correcto desarrollo de los sistemas muscular y nervioso de tu bebé.
• Ácidos omega 3: Incluir en tu dieta alimentos con omega 3 te aportará multitud de beneficios.
• Hierro: Tu bebé es un gran demandante de sangre, por lo que debes incluir en tu dieta alimentos ricos en hierro para no contraer anemia.
• Fibra: Una dieta rica en fibra, evitará esos problemas de estreñimiento.

Igual de importante que los alimentos que tienes que incluir en tu dieta, son los que no debes incluir, como la carne poco hecha o cruda, lácteos no pasteurizados, embutidos, etc. para evitar contraer listerioris o toxoplasmosis.

Ejercicio

Estar embarazada no está reñido con el deporte o hacer ejercicio físico, siempre que tengas especial cuidado en no practicar deportes de alto impacto o que realicen un sobreesfuerzo en la zona de la tripita.

Si eres una mamá deportista o si quieres empezar a practicar algún tipo de ejercicio para mantenerte en forma y preparar tu cuerpo para los cambios del embarazo y el parto, consúltalo con los especialistas de la salud, con quien lleve el control de tu embarazo, ya que te podrán dar pautas e indicaciones personalizadas, pues recuerda que cada embarazada es única y tendrá necesidades diferentes.

Para saber más sobre deportes durante la gestación, no te pierdas “Ejercicios para embarazadas”.

Estrías

Las estrías suelen ser una de las mayores preocupaciones, en cuanto a estética se refiere, de las futuras mamás.

Y es que nuestra piel se estira hasta límites que desconocíamos, pudiendo causar esas antiestéticas estrías.

Para combatirlas y minimizar su aparición, puedes empezar a hidratar las zonas más propensas a sufrirlas, como la barriguita y los pechos, con cremas específicas para ello que encontrarás en las farmacias.

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La información proporcionada en este artículo, en ningún caso debe sustituir  las indicaciones de la atención médica correspondiente.

Fuentes consultadas:

• https://kidshealth.org
• https://www.natalben.com
• https://www.reproduccionasistida.org

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